공황장애 자가진단 방법

공황장애 자가진단 방법에 대해 알려 드리겠습니다.

이 포스트를 끝까지 읽어주시면 공황장애 자가진단 방법을 이해하시게 될 겁니다.

공황장애 자가진단 방법이 궁금하신 분들은 모두 읽어주시면 도움이 되실 것입니다.

이제 아래에서 전부 알려드리겠습니다.

 

 

공황장애는 전체 인구의 약 70만명 정도의 환자가 있습니다.

더욱더 늘고 있는 추세고 여성이 남성보다 발병률이 높습니다.

대부분 20~30대 사이에 가장 흔하게 발생한다고 하네요.

 

" 제가 공황장애를 직접 10여년 동안 겪었던 사람으로써 많은 환우분들께 힘을 드리고자 이렇게 글을 씁니다 "

 

공황장애 증상이 어떤것인지 모르시는 분은 아래 글을 먼저 보고 와주세요~!

공황장애 증상알아보기

 

공황장애 자가진단 방법

자 일단 공황장애 자가진단을 위해서 아래의 체크리스트를 확인해주세요.

 

1. 아무런 이유없이 맥박이 빨라지는것을 느낀다.

2. 심장박동이 빠르게 느껴질 때가 있다.

3. 갑자기 식은땀이 날 때가 있다.

4. 호흡이 곤란하거나 숨이 잘 안 쉬어지는 듯 하다.

5. 현기증이 느껴지면서 쓰러질 것 같다.

6. 주변 사물이 슬로우 모션처럼 느껴질 때가 있다.

7. 손이나 발에서 땀이 많이 난다.

8. 머리가 띵하거나 멍 할때가 있다.

9. 갑자기 죽을 것 같이 두렵다.

10. 걸을때 평형감각을 유지하기 힘들다.

11. 심리적으로 굉장히 불안할 때가 있다.

12. 아무런 이유없이 몸이 긴장된다.

13. 마비가 온것 처럼 감각이 둔해질 때가 있다.

14. 가슴이 답답하며 통증이 있다.

15. 구토를 할 것 같은 미식거림이 있다.

 

 

공황장애 자가진단 후 체크사항

위에 자가진단에서 5개 이상 갑작스럽게 증상이 나타나셨던 적이 있으신가요?

공황장애 대표증상인 공황발작을 경험하신 겁니다.

하지만 공황발작을 경험 하셨다고 해서 모두가 공황장애는 아니랍니다.

우연히 한번 겪게 될수도 있고 이것이 지속될수도 있습니다.

위 증상 중 5가지 이상이 지속 될 경우 반드시 전문병원에 내원하셔서 검사를 받아보시기 바랍니다.

 

공황장애 발생시 대처방법은 아래 글을 확인해보세요.

공황장애 발생시 대처하는 방법

 

지금까지 공황장애 자가진단 방법에 대해서 알아보았습니다.

어떻게 생각하시나요?

다른 것도 궁금하시다면 위의 글들을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다.

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